【ダイエット】アイスやお菓子をやめてカルピスで乗り切ることにしました
おはようございます。coodoriです。
本日は晴れのち雨。蒸し暑くなるのが目に見えていますが、気持ちよく晴れているので清々しい朝です。 今月になってからすっかり暑くなり、それでも毎日の筋トレ・スクワットは続けているんですが 【ダイエット】続かないので習慣化することにしました - 独女の毎日を楽しく美しく 動くのが増えたのと暑さのせいか「甘いものを食べたい」＝ごほうび！が欲しい今日このごろ。
キウイやバナナを食べるのもいいんですが、帰宅後のトレーニングの後に食べるのもね・・そこで飲み物で乗り切ってみることに！
カルピスはいろんな種類がありますが、人工甘味料を使っていない、希釈して甘さを調節できる元祖のもの。
成分的にも「果糖ブドウ糖液糖」を使用した他の清涼飲料水より安全ですし、何より原材料がシンプルですね！ 本当は水オンリーで乗り切りたいんですが、1番の目的はお菓子を買うのを減らすためなのです。
しばらくこれで様子をみながら、減量にいそしもうと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。 ランキングに参加しています。
