おはようございます。coodoriです。 この間何をしていても気が散って集中できない悩みを解決すべく、瞑想を始めました。 集中できないので瞑想はじめました。 - 独女の毎日を楽しく美しく 最初は3分。続かない日もありましたがここ3日くらいで起床後と就寝前…