暑くなってきたのでグリーンスムージー作りました
おはようございます。coodoriです。 福岡は今日は28度の予報。もう夏ですね〜。 実は近頃食欲が落ち着いて来て、作るのも面倒だなぁ〜・・という気分。ふと冷蔵庫をのぞくとくったりした小松菜が残っていたので、今朝は久しぶりにグリーンスムージーを作りました！
グリーンスムージー（英: Green SmoothieまたはHealth shake）は、生の葉野菜とフルーツと水をミキサー(ブレンダー)で混ぜ合わせた飲み物。スムージーというと冷たいシャーベット状の飲み物を連想するが、グリーンスムージーは常温で飲むのがいいとされている。
材料
バナナ・1本
キウイ・1個
小松菜・1房
ヨーグルト（水の代用）・スプーン2杯ほど
これらを一口大ほどの大きさに切って、バナナ・キウイ・ヨーグルト・小松菜の順に入れて
ギューン！といきます！
出来上がり！
水の代わりにヨーグルトにしましたが、重めのスムージーになりました。豆乳を入れたりしてもいいですねぇ〜♪ 久しぶりに飲むと、苦く感じました( ͡° ͜ʖ ͡°)小松菜は味が濃くなるので、最初は水菜からのスタートでした。今年もいろんなフルーツで試してみたいところです。
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